Nur ein Satz zum Strandkörper


Bist du schon über deinen Schatten gesprungen? Wenn die Antwort “Nein” lautet, solltest du jetzt unser “Nur ein Satz zum Strandkörper”- Design nutzen, dann ist der Sprung nicht so weit.
Es ist schließlich nur ein Satz. Dein Ziel ist der Strandkörper, dann leg jetzt los.
Dieses Trainingsdesign ist zeitsparend und für Anfänger geeignet, es gibt also keine Hindernisse mehr.

  • Dauer: 13 Minuten
  • Muskelgruppen: Bauch, Beine, Po, Rücken & Brust

Übungsarten