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Das Kennenlernen

es muss passen, denn es geht um Gesundheit und Wohlbefinden.

Eine gesunde Figur ist für Frauen von großer Bedeutung:

  • erhöhtes Selbstbewusstsein

  • rundum gesundes Leben

  • positives Körpergefühl

  • nachhaltige Lebensqualität

  • mentale Balance

Es geht dabei nicht um unrealistische Ideale, sondern vielmehr um das Streben nach einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil, der das individuelle Wohlbefinden und die Selbstakzeptanz fördert. Auch du kannst zur Powerfrau werden – wie unsere Kundinnen!

FigurExpertinnen mit 💚

Simone hat mit dem MIA-Konzept nachhaltig 25kg abgenommen!

(Auch) mentale Power.

Sonja und ihr Sieg gegen Burnout bei frau+figur!

Einzigartig

an unseren Boutique-Trainingsclubs:

exklusiv

  • Keine lästigen Blicke von Männern
  • Gleichgesinnte Frauen
  • Regelmäßige Betreuung durch Trainerin
  • Individuelle Auswertung von Muskelkraft, Leistungssteigerung, Körperfett, Viszerales Fett, Umfängen und Gewicht
  • Sehr wenige Mitglieder für ein exklusives Trainingserlebnis
  • Nur hier: Wirksamkeit oder 100% Geld zurück!

ärztlich geprüft

  • MIA Fitnesstraining ist sicher und von einem Sportmediziner abgenommen
  • Geprüftes Betreuungskonzept
  • Wissenschaftliche Vorteile für garantierten Erfolg und mehr Leistung
  • Ernährungsprogramm mit Krankenkassen-Bezuschussung für deine gesunde Ernährung
  • Auch moderne, digitale Personal Trainings sind möglich

flexibel

  • 7 Tage die Woche von 6-22 Uhr VIP-Zutritt
  • Individuelle Trainingsplanung, bei uns immer im persönlichen Trainerin-Meeting
  • 20-Minuten-Trainingskonzept MIA mit bewiesener Effizienz und bis zu doppelt so hohem Erfolg im Vergleich zu normalem Fitnesstraining
  • Einer der günstigsten Anbieter für Frauenfitness und Spezialtraining
  • Nutzung aller Standorte

Bekannt für die meisten Kundenerfolge

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Sabrina: „4cm weniger Umfang in 9 Wochen“

Paola: „Nach 8 Wochen schmerzfrei“

Kerstin: „Ihr könnt nur gewinnen“ 

Silvia: „Hatte in keinem Studio solche Erfolge“

Doris: „Hier wird keine schief angeschaut“

Natalina: „Offen und hilfsbereit“

Elke: „Mein Tipp: Geht zu frau+figur“

Ariane: „12kg weniger in 2 Monaten“

Bärbel: „Sehr freundlich und entspannend“

Julia: „MIA Workout statt OP“

Endlich. Nur für dich.

Wir begleiten dich auf deinem Weg zu einer gesunden, starken und selbstbewussten Frau!

Dein neues Leben wartet

Traue dich und lass‘ dir unverbindlich zeigen, warum unsere Boutique-Clubs mit Erfahrung seit 1983 so gut bei den Frauen ankommen: 

Dich erwarten die hochwertigste Ausstattung aller Frauen-Fitnessclubs der Region, Kurse, Sauna, Vibrafit, Anti-Cellulite-Geräte, Anti-Aging, Ernährungskonzepte, Schlingentraining, Erfolgsmessungen, Personal Trainings, eine Geld-zurück-Garantie auf Erfolge u.v.m.

Schau dir dieses Video einer Eröffnung an!

Flexibelste Möglichkeiten

Erfahre ganz ohne Zwang, was wir dir persönlich bieten können. Wir möchten wissen, was dir wichtig ist. Falls wir auch zu dir passen, suchen wir die preiswerteste Lösung individuell heraus.

Wir trauen uns: Erfolg oder Geld zurück!

Tausende Frauen sind begeistert von unseren Boutique-Clubs! Vergiss‘ normale Fitnessstudios und lebe das positive Körpergefühl:

Fragen?

Challenge-Gewinnerin | „Sport macht wieder Spaß“

Sabine, Gewinnerin der frau+figur SommerBody-Challenge 2025: „Ich habe mich für frau+figur entschieden, weil ich auch eine Trainerin dazu haben wollte, die ich um Ratschlag fragen kann beziehungsweise weil mich das Konzept überzeugt hat und ich etwas für meine Figur tun musste. Also für mich hat frau+figur das Positive gebracht: Ich […]

Nicole | „kurz, effektiv und motivierend“

„Mein Name ist Nicole Gering und ich bin 51 Jahre alt. Mir gefällt an frau+figur besonders die super Öffnungszeiten und die tolle Betreuung. Das MIA- Trainingskonzept ist kurz, effektiv und motivierend. Ich bin schon seit langem Fitnessfan und schon seit Beginn von frau+figur dabei. Das Training an Geräten macht mir […]

Fiona | „3 kg weniger & sichtbar straffer“

„Ich heiße Fiona, bin 16 Jahre alt und komme aus Biberach. Ich habe mich für frau+figur entschieden, da hier die Trainer sehr freundlich sind und einen beraten. Außerdem kann man hier ganz entspannt trainieren, ohne angeguckt zu werden. Ich finde das MIA-Trainingskonzept gut, da es sehr vielfältige Übungen gibt, ohne […]

Nadine | „Ich bin seit Tag 1 dabei“

„Ich bin Nadine, 38 Jahre alt und mittlerweile Mama von 3 Kids. Ich trainiere im frau+figur in Waldsee vom 1. Tag an. Ich hab mich dafür entschieden, weil es ein reines Frauenstudio ist, nahe am Wohnort und weil mir das Konzept mit der kurzen Trainingszeit gefällt. Das MIA-Konzept macht es […]

Brigitte | „Das MIA-Konzept finde ich toll“

„Mein Name ist Brigitte Kienzle, bin 76 Jahre alt und Rentnerin. Was mir bei frau+figur gefällt ist, dass es schön ruhig hier ist und ich mich auf mein Krafttraining konzentrieren kann. Vor vielen Jahren war ich in einem Studio indem es viel laute Musik und vom Trainer einpeitschende Rede (Spinning) […]

Tamara | „Mit wenig Zeit viel erreichen“

„ Mein Name ist Tamara Bosch, bin 35 Jahre alt, habe ein Kind und wohne in Bad Waldsee. Mir gefällt an frau+figur besonders, dass es nur für Frauen ist und die flexible/kurze Trainigszeit. Mit dem MIA-Trainigskonzept kann man mit nur wenig Zeit viel erreichen. Ich bin ursprünglich wegen meinen Rückenschmerzen […]

Brigitte | „Schmerzfrei durch frau+figur“

„Mein Name ist Brigitte und ich wohne in Bad Waldsee. In der Coronazeit bin ich schwer psychisch erkrankt und habe dadurch 40 kg zugenommen. Ich wünsche mir mein Gewicht von 60kg wieder zurück . Zur Zeit bin ich psychisch stabil und habe meine Ernährung umgestellt. Mir gefällt an frau+figur sehr […]

Rebecca | „4cm Bauchumfang weniger“

„ Ich heiße Rebecca, bin 19 Jahre alt und studiere Lehramt. Mir gefällt besonders, dass hier nur Frauen trainieren und eine vertraute Atmosphäre herrscht. Die zentrale Lage in der Innenstadt und das moderne Design sind für mich weitere Pluspunkte. Außerdem finde ich es toll, dass man von Anfang an gut beraten […]

Martina | „Bauchfett und Rückenschmerzen reduziert“

„ Hallo mein Name ist Martina und bin 30 Jahre alt. Mir gefällt an frau+figur sehr gut, dass es ein Fitnessclub nur für Frauen ist und die Atmosphäre. Außerdem finde ich auch das MIA-Trainingskonzept sehr gut! Ich habe Rückenschmerzen gehabt und schon nach einem Monat, waren diese schon viel besser. […]

[VIDEO] Silvia | „Kein Vergleich zu anderen Studios“

„Mein Name ist Silvia, 63 Jahre, verbringe viel Zeit mit meinem Hund in der Natur. Sehr gerne bin ich auch mit dem Motorrad unterwegs. Mir gefällt das Konzept, die Atmosphäre im Studio, die persönliche Betreuung und die Auswertungen, so dass man die Fortschritte sieht. Kein Vergleich zu anderen Fitnessstudios, die […]

Gabriele | „Rückenschmerzen wesentlich besser“

„ Ich heiße Gabriele Hundt und ich mochte schon immer Sport, da Bewegung für mich sehr wichtig ist. Die Öffnungszeiten sind perfekt ! Das MIA-Trainingskonzept gefällt mir super gut, da es sehr effektiv ist und mir Spaß macht. Ich bin seit 17 Monaten dabei und trainiere hauptsächlich für den Muskelaufbau […]

Melanie | „Schon nach 10 Wochen deutliche Veränderungen“

„Ich bin 49 Jahre alt und gerne in der Natur unterwegs. Mein Job, in der IT, zwingt mich viel vor den PC. Dafür habe ich im frau+figur Ausgleich gefunden. Mir gefällt das Gesamtkonzept und die Ruhe im Sportclub, welche zur Entschleunigung beiträgt. Mir wurde frau+figur empfohlen. Das Konzept, die Einrichtung […]

Karin | „Mehr Kraft, schmalere Taille, festeren Körper“

„Ich bin 59 Jahre alt, arbeite im medizinischen Bereich als med. kaufmännische Assistentin. Außerdem tanze und bewege ich mich gerne. Für mich hat frau+figur eine geschickte Lage, kann auf dem Nachhauseweg nach der Arbeit direkt trainieren gehen und dass es dort keine Männer gibt, finde ich gut. Das MIA-Trainingskonzpet ist […]

Edeltraud | „Nach 4 Wochen schon tolle Erfolge“

„Mein Name ist Edeltraud Rosen, ich bin 37 Jahre alt und wohne in Kressbronn am Bodensee. Mir gefällt das Konzept der Betreuung, die hier angeboten wird. Alle 12 Trainingseinheiten erhält man einen neuen Trainingsplan und der Fortschritt wird sichtbar gemacht. Außerdem wollte ich in ein Studio, wo nur Frauen trainieren. […]

Erika | „Geht auch zu frau+figur, das tut euch gut“

„Mein Name ist Erika Traub, bin noch 62 Jahre alt, habe vor 2 Jahren einen Schlauchmagen und vor 4 Jahren ein neues Kniegelenk erhalten. Das rechte Knie wurde mir 2016 eingebaut. Ich habe seit meinem Schlauchmagen fast 70kg verloren! Es gefällt mir die Geräte zu benutzen, weil ich in der […]

Julia | MIA-Workout statt OP

„Mein Name ist Julia, ich bin 37 Jahre alt und komme aus Meckenbeuren. Nach einem Bandscheibenvorfall und der Empfehlung, mich operieren zu lassen, habe ich mich entschieden es erst einmal mit Krafttraining und Muskelaufbau zu probieren. Seit Oktober 2022 bin ich bei frau+figur dabei. Ich habe KEINE Rückenschmerzen mehr, meine […]

Trinidad | 83 Jahre, viel beweglicher

„Ich bin die Trinidad Stotz und 83 Jahre alt. Erst seit 4 Wochen bin ich bei frau+figur und muss sagen, dass ich mich schon viel beweglicher fühle!“

Dzeneta | „Macht nicht nur schlank, auch Spaß!“

„Hallo! Ich bin Dzeneta, 19 Jahre alt und liebe Sport. In diesem Club gefällt mir besonders gut, dass wir unter Frauen sind und ich mich beim Sport sehr wohlfühlen kann. Ich habe mich für diesen Anbieter entschieden, weil es viele gute Geräte und bestimmte Trainingsmöglichkeiten gibt. Die speziellen Trainingskonzepte finde […]

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