„Mein Name ist Brigitte Kienzle, bin 76 Jahre alt und Rentnerin. Was mir bei frau+figur gefällt ist, dass es schön ruhig hier ist und ich mich auf mein Krafttraining konzentrieren kann. Vor vielen Jahren war ich in einem Studio indem es viel laute Musik und vom Trainer einpeitschende Rede (Spinning) gab – das ist hier nicht so. Das brauche ich nicht – ich brauche meine max. 1 Stunde Sport und mehr Zeit habe ich nicht. Das MIA-Konzept finde ich toll. Mich hat mein mein Alter zu frau+figur gebracht. Ich fühle mich nach dem Training immer richtig gut und brauche das Krafttraining , damit sich meine Muskulatur nicht so schnell abbaut. Sport war immer wichtig für mich, doch meine Sportlichkeit baut sich im Alter immer mehr ab. Ich bin seit mitte Oktober 2024 bei frau+figur und bin auf dem Weg zu meiner früheren Figur.

Tipp (vorallem für die älteren Damen): Das Krafttraining bringt eine bessere Stabilisierung des Körpers und Prophylaxe, außerdem verbessert es die Durchblutung des Körpers.“