Perfect five


5 Schritte zum Erfolg?
5 Geräte und du kannst heim?
Klingt doch super! Unser “Perfect five”-Design ermöglichen dir dein Ganzkörpertraining in nur 5 Übungen.
Was für Vorteile hat dieses Trainingsdesign für dich?
Dieses Kraftausdauertraining stärkt nicht nur deine Muskeln sondern auch dein Herz-Kreislauf-System und schafft es somit alles in 25 Minuten einzubauen.

  • Dauer: 25 Minuten
  • Muskelgruppen: Beine, Po, Rücken & Brust

Übungsarten

ärztlich geprüft. mit Liebe designt.

Alle Workouts wurden von professionellen Trainern designt und basieren auf unseren wissenschaftlich fundierten und ärztlich geprüften Trainingskonzepten. 

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