Das Design „Heavy Top“ bietet dir ein umfangreiches Oberkörpertraining, welches sowohl gegen Nackenbeschwerden, Rückenproblemen sowie gegen Winkearme kämpft. In diesem Trainingspaket stolperst du sowohl über eine Übung am Seilzug, eine Übung mit den Freihanteln sowie über 3 Geräte. Die Abwechslung soll deine Motivation in der Höhe halten und schnelle Erfolge fördern dies.
- Dauer: 30 Minuten
- Muskelgruppen: Arme, Brust & oberer Rücken
Übungsarten
