Ein gesunder Lifestyle zeigt sich nicht nur im Sport, sondern auch in der Ernährung. Im Sommer spielt vor allem das Trinken eine große Rolle. Es muss aber nicht immer nur Mineralwasser sein. Alkoholfreie und […]
Trinken
Na, wer hätte das gedacht? Eine „Tea-Time“ hat nicht nur etwas mit Relaxen, sondern auch mit deinem Workout zu tun! Eine umfangreiche Studie des „American Journal of Clinical Nutrition“ ergab, dass du wesentlich bessere Ergebnisse […]