3-fach-Fettverbrennung


Die Formel der 3-fach-Fettverbrennung

exklusiv in den frau+figur Clubs

 

 

 

Wir Frauen kennen das alle: Fettpölsterchen finden wir meistens an unserer Hüfte, an den Oberschenkeln, am Bauch und an den Armen. Die zehnte Wunder-Diät aus dem Frauenmagazin hat auch nicht geholfen und wir sind verzweifelt, weil wir ganz genau wissen, dass wir mit etwas weniger Körperfett grandios aussehen würden.

 

 

Dein Abnehmprogramm: Nachgewiesene Wirkung

„fair. schnell. effektiv.“ ist das Motto unserer Fitnessstudios für Frauen. Damit wir dir schnell und effektiv zur Wunschfigur verhelfen können, trainierst du bei uns mit der Formel der 3-fach-Fettverbrennung. Unser spezielles Frauen-Trainingskonzept MIA ist für alle Stufen der Formel passend und tagesaktuell ausgelegt. Denn nur durch gezieltestes Training sind maximale Fettverbrennungs-Erfolge und ein paar Kleidergrößen weniger in nur kurzer Zeit möglich.

 

 

 

fettverbrennung formel frauen fitness stufe 1

Stufe 1: Verbrennung während deines MIA Workouts

Durch das – stets an deinen Körper angepasste – MIA Trainingskonzept bei frau+figur verbrennst du pro Workout 200-400 kcal. Dies ist nur dadurch möglich, dass sich dein MIA Trainingsplan täglich an deine körperliche Verfassung angleicht und so den maximalen Trainingsreiz für deine Muskulatur erzeugt. Durch die spezielle Trainingsdurchführung trainierst du zudem deinen Fettstoffwechsel und dein Herzkreislaufsystem.


 fettverbrennung formel frauen fitness stufe 2

Stufe 2: Nachbrenn-Effekt in den Stunden nach deinem Workout. Über 5000kcal (ca. 800g reines Körperfett) pro Jahr durch Nichtstun verbrennen

Nach dem MIA Workout ist dein Körper noch einige Zeit damit beschäftigt, deine Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen, Abfallstoffe abzubauen und deine Körpermuskulatur zu regenerieren. Dazu wird natürlich einiges an Energie benötigt. Atmung und Puls sind beschleunigt, das Nervensystem befindet sich noch im „Aktiv-Modus“. Gemäß internationalen Studien dauert dies bis zu 5 Stunden und so lange tickt auch der Kalorienzähler weiter.
Durch das gezielte MIA Krafttraining fällt der Nachbrenn-Effekt stärker aus als bei Cardiotraining. Der Nachbrenn-Effekt ist kein Mythos, sondern durch verschiedenste Studien belegt. Mach ihn dir zu Nutze!


 fettverbrennung formel frauen fitness stufe 3

Stufe 3: 24h Verbrennung durch erhöhten Grundumsatz deiner fitten Körpermuskulatur

Gekräftigte Muskeln wirken wie ein Kraftwerk in deinem Organismus. Sie verbrennen allein durch ihre Anwesenheit viele Kalorien am Tag und erhöhen so deinen Grundumsatz deutlich. Keine Angst: Das hat bei Frauen nichts mit voluminösen Muskelbergen zu tun!

Schon allein durch das MIA Trainingskonzept bei gleicher Ernährung wie zuvor baust du Körperfett ab. Alles was zählt ist mehr Kalorien zu verbrennen, als man zuführt. Lässt du dir dann noch eine saubere Ernährungsweise von uns erklären, steht deinem Ziel nichts mehr im Wege!

Egal ob auf der Couch, bei der Arbeit oder im Schlaf: frau+figur Kundinnen verbrennen mehr – und das rund um die Uhr.


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